Мы все знаем, что встречаться сложно. Но иногда мы неосознанно усложняем задачу, чем она должна быть. Один из способов добиться этого – иметь нереалистичные ожидания.

Люди часто имеют идеалистические, романтизированные ожидания от свиданий, которые резко отличаются от реальности. Когда они начинают встречаться и переживают трудный опыт, они чувствуют разочарование и беспокоятся, что что-то не так. Это делает свидания более трудными и болезненными, чем это должно быть.

Когда у вас есть реалистичные ожидания от свиданий, вы устраняете разочарование и внутреннее смятение, и вам становится намного легче продолжать отношения. Свидания — это марафон, а не спринт. Вы хотите сделать его устойчивым, чтобы не выгореть.

То же самое происходит и на свиданиях, когда у нас есть нереалистичные ожидания по сравнению с реалистичными ожиданиями. Наличие реалистичных ожиданий избавит вас от чувства вины и стыда. Но чтобы иметь реалистичные ожидания, вам нужно знать реалии свиданий.

Ниже приводится список жестоких истин о свиданиях, которые, если вы примете их, облегчат ваше путешествие на свиданиях:

1. По большей части свидания не приносят удовольствия и удовольствия. Возможно, вы весело проводите время, но по большей части свидания — это работа. Люди часто думают, что делают что-то не так, потому что им не нравятся свидания. Или они выражают сожаление по поводу того, что их это больше не радует. Они думают, что это означает, что они измучены, ранены или сломлены. На самом деле, вы не знаете человека, с которым встречаетесь, поэтому трудно волноваться (если только вы не воодушевлены тем, кем вы его себе представляете, но это обычно приводит к разочарованию). Есть уязвимость, а значит, неудобно. Многие первые свидания не заходят дальше этого. Есть неопределенность. Это трудный и часто неудобный путь, пока он не закончится. Как только вы встретите нужного человека и у вас возникнут здоровые отношения, свидания станут веселыми и захватывающими. Но большая часть вашего знакомства проходит в поисках этого человека, а это работа. И это нормально. Для этого свидания не обязательно должны приносить удовольствие. Работа того стоит, как только вы найдете подходящего человека.
2. Большинство людей, с которыми вы встречаетесь, вам не подходят. Вам придется перецеловать много лягушек, прежде чем вы найдете своего человека. Такова природа онлайн-знакомств и современных знакомств в целом. Неправильных вариантов будет гораздо больше, чем подходящих. Не ожидайте, что каждый человек, с которым вы встречаетесь, будет вашим человеком. Однако вам следует ожидать, что в конечном итоге вы встретите нужного человека. Но ожидание, что это будет легко и быстро, провоцирует разочарование и приводит к усомнению в вашей самооценке . Было бы хорошо, если бы отношения были простыми и любовь с первого взгляда была настоящей. Но отношения сложны, и люди находятся на разных стадиях готовности к близости . Найти совместимого партнера непросто, и важно не думать, что так и должно быть.
3. Люди лгут. Никто не скажет вам, что он эмоционально недоступен или что он патологический лжец на первом свидании (или вообще когда-либо). Вначале люди старались изо всех сил. К сожалению, их лучшая нога не обязательно отражает то, кем они являются. Например, подруга недавно разорвала отношения с парнем, с которым встречалась, потому что она хотела обязательств, а он этого не сделал. Она разозлилась, потому что, когда они впервые встретились, она сказала ему, что ищет чего-то серьезного, и он ответил, что тоже. Оказалось, что он не искал чего-то серьезного. Он был совершенно удовлетворен тем, с кем можно было поговорить, пообщаться и заняться сексом без каких-либо условий. У него не было отношений много лет назад и, вероятно, не будет в ближайшее время. Но мой друг подумал, что раз у них состоялся этот разговор, все стало ясно и решено. К сожалению, люди лгут. Кроме того, им часто не хватает самосознания, необходимого для того, чтобы быть честными с самим собой или с кем-то еще в отношении того, чего они хотят и к чему они готовы. Многие эмоционально недоступные люди не знают, что они эмоционально недоступны. Когда они говорят вам, что хотят отношений (во время интересного разговора на первом свидании), есть вероятность, что они имеют в виду именно это. Но это не значит, что они готовы к этому. Также есть вероятность, что они не имели это в виду. Чтобы защитить себя от разочарования (и траты времени), ожидайте, что вначале все будут говорить вам хорошие вещи о себе и о том, чего они хотят. Дайте вещам время, чтобы их действия показали вам правду о них.
   продолжение статьи после рекламы

Суровая правда о свиданиях не означает, что свидания ужасны или что для этого нет причин. Знакомство – это путешествие. То, что это сложно, не означает, что это не имеет смысла и не стоит того, чтобы этим заниматься. Отправляясь в путешествие, зная, что у вас есть работа, вам будет легче справиться с работой, с которой вам придется столкнуться.

Статья Caitlin Cantor LCSW, CST, CGT на сайте https://www.psychologytoday.com/