Пост от 26/07/2022 из Telegram-канала «Свет в начале туннеля».
Возвращаясь к теме психологических защит, хочу обратить внимание, что защитные механизмы психики – это не хорошо или плохо, это некая данность, способ человека адаптироваться к окружающей его действительности. Выделяют более 50 видов психологических защит.
У каждого человека свой «набор» защитных механизмов. Их формирование обусловлено многими факторами: темперамент, природа стрессов в детстве, жизненный опыт. В зависимости от того, какие защитные механизмы использует человек, определяется сила/слабость его «Я».
С самых первых дней жизни человека формируются первичные (примитивные) механизмы защиты, для ребенка — это способ познания мира. Предполагается, что в процессе здорового развития примитивные механизмы себя изживают и им на смену приходят зрелые.
На деле взрослые люди в жизни часто используют примитивные психологические защиты. Проблема состоит в том, что если у человека первичные механизмы превалируют над зрелыми, это говорит о его недостаточной связи с реальностью.
Формирование первичных механизмов защиты.
Младенец, появившийся на свет, еще не имеет Эго. С миром, в который пришел, он контактирует через телесные ощущения: холодно/тепло, сытость/голод и т.д.
Единственный объект, который его психика способна выделить и с которым он вступает во взаимодействие – это материнская грудь. Именно это взаимодействие, по мнению психоаналитиков, влияет на всю дальнейшую жизнь человека.
На этапе младенчества до 3х мес. формируется один из основных примитивных механизмов: расщепление. То есть ребенок не может удержать в своей психике одновременно и плохое и хорошее.
Например: ребенок плачет, через 10 минут к нему пришла мать, взяла на руки, кормит. Ребенку тепло, сыто, он доволен – в его психике только хорошее, о том, что было плохо 10 минут назад он уже не помнит.
И наоборот: мать ушла – плачет, ему плохо, воспоминания о том, что только что было хорошо – отсутствуют.
Важно, чтобы «хороший» опыт удовольствия преобладал, это позволяет перейти на следующую важную ступень развития. В противном случае этот защитный механизм остается в психике.
(Знаете взрослых людей, которые видят мир в «черно-белом» свете, которым свойственны крайности: или люблю или ненавижу?)
Проективная идентификация
Это защитный механизм, при котором человек бессознательно собственными свойствами и убеждениями наделяет другого.
Например: ребенок переживает много «неудовольствия», которое накапливается и требует выход вовне (например, агрессия), и он проецирует это на мать, то есть в своей психике наделяет ее своим свойством.
Здесь важно, чтобы мать помогла младенцу справиться с его деструктивными ощущениями. Разговаривая с ним: «Да, я понимаю, сейчас ты плачешь и злишься, потому что голодный…», так она обучает ребенка справляться со своими негативными ощущениями в дальнейшем.
В противном случае защитный механизм остается в психике и во взрослой жизни: человек может воспринимать других людей искаженным образом.
Печаль состоит в том, что, навешивая на других людей собственные отвергаемые драйвы, человек таким образом «заставляет» другого человека вести себя в соответствии со своей бессознательной проекцией. Речь о так называемом «самоактуализирующемся пророчестве»: жена, кричащая мужу во время ссоры «Ну давай, ударь меня! Я же вижу ты хочешь!», скорее всего получит то, о чем просит даже от самого уравновешенного мужчины.
К слову, не обязательно что-то произносить вслух, при проективной идентификации человек своим поведением вынудит другого вести себя в соответствии с его бессознательными ожиданиями (подозрения в измене приводят к факту ее совершения, а убежденность в гениальности другого человека может довести его до Нобелевской премии ).
Примитивная идеализация.
В процессе развития ребенок в своей психике формирует убеждение о всемогуществе родителей и идеализирует их. Это один из этапов здорового развития.
Вследствие разных жизненных обстоятельств ребенок может слишком рано разочароваться в родителе, либо наоборот: мать препятствует дальнейшему развитию, постоянно транслируя свою грандиозность и всемогущество (излишний контроль за его самостоятельными действиями: например, когда начинает ходить или хочет сам держать ложку, когда ест).
Если этот механизм остается в психике, взрослым людям свойственно находить себе в ком-то идеал. Они могут буквально возводить на пьедестал другого человека, идеализируя его без какой-либо критики.
Всемогущий контроль – фантазии об обладании контролем над миром.
Например, в какой-то момент, когда младенец ощутил голод, мать его покормила – так совпало. Психика ребенка это воспринимает как «стоит мне только о чем-то захотеть – я это получаю».
Ребенок не понимает, что это мать пришла и покормила его, в его представлении он проголодался, пофантазировал о еде и вот она появилась (👋привет поклонникам марафонов Лены Б.).
Если мать молниеносно реагирует на плач ребенка и спешит удовлетворять все его потребности, у ребенка идея всемогущества остается в психике. Либо наоборот: если на плач ребенка не реагируют и «неудовольствие» ребенок переживает в процессе развития значимо чаще, чем «удовольствие», в дальнейшем личность человека может организоваться вокруг поиска переживания удовольствия от ощущения собственного всемогущества.
Во взрослой жизни таким людям свойственно в стремлении к удовольствию нарушать закон, «идти по головам» на пути к своей цели.
Отрицание – отказ принять существующие проблемы.
В детстве он может сформироваться в такой ситуации, например, когда младенца оставили одного. Ребенок долго плачет, в какой-то момент, когда сил плакать больше нет, он замолкает – срабатывает механизм защиты, то есть его психика отрицает существование проблемы: что ему холодно, мокро, хочет есть.
Если этот механизм остается, во взрослой жизни человек может отрицать («не замечать») проблем со своим здоровьем и не идти к врачу, либо находиться в деструктивных отношениях.
Например, женщине все вокруг твердят «уходи от него, он тебя использует», а она будет говорить (и искренне в это верить), что все хорошо. Ее психика отказывается решать проблему из-за раннего детского опыта, который она не осознает. В бессознательном присутствует убеждение: «Если я уйду от него, то не будет рядом никого, будет только пустота».
Изучению развития психики младенцев и детей много внимания уделяла Мелани Кляйн – влиятельный английский психоаналитик, которая стояла у истоков детского психоанализа.
Ее теория развития по сей день пользуется большой популярностью и используется в практике (в том числе и в клинических случаях).