Исследования выявили ряд стратегий, которые люди используют, чтобы снова встретиться с бывшим романтическим партнером.

Эти стратегии помогают подготовить почву для примирения, чтобы снова вызвать положительные эмоции и объяснить, почему воссоединение было бы хорошей идеей.

Несмотря на попытки разрешить споры и создать отношения, некоторые пары все же расстаются. Тем не менее, романтические чувства могут остаться, особенно когда партнеры много вложили в отношения или закончили отношения в хороших отношениях. Иногда эти затянувшиеся чувства побуждают партнеров снова собраться вместе и найти способ примириться и позже.

Несмотря на то, что примирение возможно, не всегда легко найти лучший способ как вернуть любовь бывшего. Даже при самых благоприятных обстоятельствах все равно приходится преодолевать некоторые неловкие ситуации. Поэтому, если вы склонны возобновить роман с бывшим, как лучше всего это сделать? Давайте посмотрим на исследования.

Беван, Кэмерон и Диллоу (2003) исследовали стратегии. Они попросили участников описать разрыв с бывшим партнером и обсудить, что бы они сделали, чтобы примириться. Участников также попросили указать, несут ли они ответственность за прекращение отношений, и уровень их уверенности в возможности примириться со своим бывшим партнером.

На основе этих ответов Беван, Кэмерон и Диллоу (2003) смогли определить ряд методов, которые можно использовать для воссоединения с бывшим романтическим партнером. Наиболее часто упоминаемые методы, собранные вместе, предлагают общую базовую стратегию примирения. Эти методы:

• Обстановка: приглашение бывшего партнера в определенное место или ситуацию, выгодную для примирения с ним.
• Референтное обращение: Мотивирование положительных эмоций путем напоминания партнеру о хороших моментах, проведенных вместе в прошлом.
• Пояснение: Делиться с партнером мыслями и чувствами о том, почему он хочет снова быть вместе.

Остальные методы согласования можно использовать как часть описанного выше процесса. Например, некоторые участники подготовили почву, приведя своего бывшего в место, куда им раньше нравилось ходить (нравится), и/или покупая ему то, что им нравится (предварительное пожертвование). Участники также обращались к референтам, рассказывая своему бывшему партнеру, чего им в них не хватает (заискивание), и предполагая, что это могли быть счастливые времена и для партнера (позитивное самоощущение). Наконец, участники предлагали объяснения своим партнерам, обсуждая, почему отношения закончились (поиск информации), говоря им, что они сожалеют о разрыве (извинения), и обещая добиться большего в будущем (обещание).

Участники также предложили различные способы попросить своего бывшего партнера снова быть вместе. Некоторые предлагали напрямую спросить партнера, хочет ли он снова попробовать встречаться (прямой запрос). Другие рассказали, что могли бы косвенно спросить своего партнера, видят ли они шанс, что они снова сойдутся в будущем (косвенный запрос). Наконец, другие сказали, что они лишь намекнут, что у них все еще есть романтические чувства и они хотят вернуть партнера (намек). В любом случае участники, ответственные за разрыв, были более уверены в том, что их партнер согласится на их просьбу снова быть вместе.

Как вернуть любовь бывшего

В целом, приведенное выше исследование предлагает ряд методов примирения. Тем не менее, лучший подход, по мнению 66% участников, — это совместное использование нескольких методов. К счастью, учитывая то, как я организовал описанные выше методы, можно использовать их все в рамках единой пошаговой стратегии.

1. Подготовьте обстановку. Первым шагом будет приглашение вашего бывшего партнера в место, куда он любит ходить, что создаст правильное настроение для примирения с ним. В идеале это должна быть романтическая обстановка , вызывающая любовные чувства, или увлекательное занятие , вызывающее страсть. Покупка продуманного подарка также может повлиять на их эмоции. В любом случае идея состоит в том, чтобы создать позитивную, романтическую и привлекательную ситуацию, которая поможет облегчить последующий разговор.

2. Обращайтесь к их эмоциям. После выбора правильной ситуации также важно говорить правильные вещи, чтобы поддерживать хорошие мысли и чувства. Цель — вспомнить и рассказать о хороших воспоминаниях из ваших прошлых отношений. Вспомните историю ваших совместных отношений . Обсудите, как вы благодарны за время, проведенное с ними. Подчеркните , как и почему ваши отношения были особенными и священными . Короче говоря, заставьте их вспомнить хорошие времена (избегая при этом упоминать и о плохих).

3. Предложите объяснение. После того, как все будут в наилучшем настроении, следующим шагом будет переход к более сложному разговору. По сути, чтобы помириться, нужно хотя бы вкратце обсудить, почему закончились отношения. Это может помочь сделать это позитивным, сочувствующим чувствам вашего партнера и искренним.

Кроме того, вместо того, чтобы слишком долго пересказывать негатив, дойдите до момента, когда вы извинитесь за свою роль в расставании. Затем вы можете начать обсуждать, как ситуацию можно исправить в будущем. Если вы работаете над избавлением от раздражающей привычки или делаете что-то , чтобы заслужить прощение , сейчас самое время сосредоточиться и на этих моментах. В целом, цель состоит в том, чтобы сообщить, как сейчас исправляются плохие вещи, которые положили конец отношениям, и как отношения между вами станут лучше в будущем.

4. Попросите о примирении. Наконец, настало время действительно обратиться с просьбой о примирении. Эту просьбу можно сделать напрямую, просто попросив их снова собраться вместе. Вы также можете косвенно попросить их встретиться снова, чтобы продвинуться вперед. Или вы можете намекнуть на что-то и просто попытаться возобновить роман, применив физическую силу. Независимо от того, что вы выберете, цель состоит в том, чтобы дать понять, что вы хотите снова быть больше, чем друзьями, таким образом, чтобы ваш бывший (и, надеюсь, будущий) партнер нашел наиболее привлекательным.

Статья Jeremy Nicholson M.S.W., Ph.D. от  27/06/2022 на сайте  https://www.psychologytoday.com/