Пост от 07/07/2022 из Telegram-канала «Свет в начале туннеля»

Все началось с З. Фрейда. Именно он создал первый психотерапевтический метод – психоанализ. С тех пор прошло более 100 лет, а у него по сей день много последователей.

На сегодняшний день существует более 50 школ, изучающих психоанализ, психоаналитические и психодинамические теории. Каждая школа развивает какие-то свои идеи, которые считает истиной в последней инстанции, само собой. Некоторые из них имеют настолько противоречивые взгляды, что находятся в состоянии «клановой войны».

Несмотря на разнообразие и противоречие теорий у последователей Фрейда, их объединяет исследование нашего бессознательного (именно там хранятся все наши страхи, истинные желания, и все то, что мы в себе не осознаем и отвергаем).

Главная идея состоит в том, что корни проблем и болезней человека находятся в раннем детском опыте и заключаются в борьбе между осознанными и неосознанными потребностями и мотивами.

Что происходит на сессии у психоаналитика?

Некоторые аналитики в начале терапии заключают устный договор – как будут проходить сессии и их количество.

Вне зависимости от того, лежите вы на кушетке или сидите перед экраном на онлайн сессии, психоаналитик создает атмосферу безопасности, доброжелательности, сочувствия и поддержки.

Установив доверительные взаимоотношения (на это потребуется время), вас поведут к инсайтам через метод свободных ассоциаций, расшифровку сновидений, в том числе и детских (именно во сне наше бессознательное пытается достучаться), вас могут попросить принести ваши семейные и детские фотографии.
Обходя ваши психологические защиты и сопротивление, психоаналитик поможет вспомнить вытесненные воспоминания. То есть тот опыт и события, которые психика для чего-то предпочла забыть.

В целом психоаналитика – это разговорная терапия, где основной рассказчик – вы. Терапия заканчивается тогда, когда вы примете собственную личность и осознаете свои основные цели, поймете, что проблема решена, либо уже нет необходимости ее решать.

С какими проблемами обращаются к психоаналитикам?
Наиболее эффективна психоаналитика оказывается в работе с теми, кто страдает психическими расстройствами, расстройствами характера, обсессивно-компульсивными реакциями, тревожностью, фобиями, проблемами сексуального характера, девиантным поведением у подростков.

Как долго длится психоаналитическая терапия?
Как правило, долго. Она может длиться несколько лет. Только на установление контакта с терапевтом и формирование основного запроса может понадобиться 10-20 сессий. Встречи с терапевтом в среднем 2-3 раза в неделю, в некоторых случаях может доходить до 5 сессий.

Сколько стоит?
В Беларуси сертифицированных психоаналитиков можно сосчитать на пальцах: продолжительное дорогое обучение, необходимость проходить личную терапию каждые пять лет. К тому же у нас работа психоаналитиков значительно меньше пользуется спросом, чем на западе.
Средняя стоимость услуг — 30-60 $ за сессию (50 минут), стоимость услуг зарубежных аналитиков ощутимо выше.