Понятие «синдром любовной травмы» (Love Trauma Syndrome) был предложен американским психиатром Ричардом Б. Россом в 1999 г.
Синдром любовной травмы имеет общие черты с посттравматическим стрессовым расстройством, реакцией горя, а также с тревожными, депрессивными, обсесcивными, диссоциативными расстройствами и расстройством адаптации. Однако, ни один из этих диагнозов не отражает адекватно весь спектр эмоциональных реакций человека на любовную травму.
Синдром любовной травмы Росс определяет как форму психологического стресса из-за потери любви (или угрозы/страха ее потери), которая вызывает серьезное продолжительное эмоциональное расстройство, что мешает социальному и профессиональному функционированию человека и снижает качество его жизни.
События, которые провоцируют синдром любовной травмы, автор разделяет на два типа. К первому типу относятся неожиданные и внезапные события, которые застают человека врасплох. Например, измена, обман, предательство, неожиданное расставание, гостинг (резкое прекращение каких-либо отношений без предупреждения и объяснения возможных на то причин). Ко второму типу событий Росс относит повторяющиеся травмирующее эпизоды. Например: регулярные измены, газлайтинг, отношения в любовном треугольнике. Неразделенная любовь так же может быть причиной любовной травмы.
Чем сильнее у травмированного любовью человека желание продолжения отношений со своим объектом любви, тем тяжелее и продолжительнее любовная травма. Сила желания продолжения отношений соизмерима с личными ресурсами, вложенными в отношения с любимым человеком. Иными словами, чем больше материальных, временных и эмоциональных «инвестиций» было вложено в другого человека, тем сильнее стресс.
Синдром любовной травмы развивается в ответ на потерю (или страх потери) любви по-разному. У некоторых людей могут преобладать проблемы со сном и навязчивые воспоминания, у других – гнев и избегание упоминания об объекте любви.Все возможные симптомы синдрома любовной травмы изложены в следующем списке.
- Первая реакция человека на травмирующее событие — это сильный эмоциональный стресс, который может включать страх, тревогу, безнадежность, плаксивость, стыд, снижение чувства собственного достоинства и самоэффективности, гнев или печаль. Эмоциональная реакция может также включать чувство растерянности, шока, оцепенения.
Могут наблюдаться дисфорические физические реакции, такие как тошнота, дрожь, головокружение, сильное недомогание, повышенная температура, ощущение лихорадки или озноба.
Некоторые люди отказываются признать, что отношения закончились, и таким образом откладывают эмоциональные переживания. Другие по каким-то причинам поначалу не испытывают серьезных страданий (синдром любовной травмы с отсроченным началом).
- Симптомы развития любовной травмы:
а. Повторяющиеся и навязчивые воспоминания о событиях, связанных с любовной травмой.
б. Повторяющиеся тревожные сны, связанные с любовной травмой.
в. Повторяющиеся тревожные фантазии и мысли, связанные с травмой (навязчивые идеи).
г. Повторяющиеся негативные эмоции, связанные с травмой (например, ревность, зависть, гнев, ярость, жажда мести, тревога, страх, опасения, депрессия, эмоциональная лабильность).
д. Сильный эмоциональный стресс при воздействии определенных триггеров (например, музыка, годовщина), связанных с любовной травмой.
е. Физиологическая реактивность (учащенное сердцебиение, головокружение, тошнота) в ответ на сигналы (внешние или внутренние), напоминающие о любовной травме.
ж. Ощущение, что событие, связанное с любовной травмой, переживается заново («флешбэки»).
- Избегание. Попытки избежать мыслей, чувств или разговоров, связанных с любовной травмой; избегание социальных ситуаций, мест или людей, которые вызывают воспоминания о травме.
- Пессимизм по поводу будущих романтических отношений. Опасение неудачи в любви, предательства, разочарования, эмоциональной боли или несчастья.
- Снижение способности испытывать любовные чувства, влюбляться; или страх, опасение, отвращение при мысли о влюбленности.
В таком случае, если человек вступает в другие романтические отношения, он, возможно, будет оставаться несколько отстраненными от своего партнера, чтобы сильно не вовлекаться в отношения. Он может постоянно искать недостатки в своем партнере. При обнаружении недостатков снижается ценность партнера и человек может считать будущую потерю партнера менее значимой.
- Имеются постоянные или периодические симптомы повышенного эмоционального возбуждения или агрессии (агрессия может быть направлена как на себя, так и на других), а также следующие симптомы:
а. Трудности с засыпанием или сном.
б. Эмоциональная восприимчивость, плаксивость.
в. Сильная ревность, чрезмерная бдительность в отношении потенциальных соперников.
г. Тревога, беспокойство, тремор, дрожь.
д. Трудности с концентрацией внимания.
е. Раздражительность и гнев. Гнев может быть сильным и перерастать в приступы ярости и насилия. Агрессия может быть направлена на объект любви, на человека, который пренебрегает (неразделенная любовь), на соперника или на случайные цели (т. е. люди, которые случайно оказались рядом во время вспышки ярости; а также неодушевленные предметы — домашний вандализм).
ж. Ощущение «нереальности» (чувство растерянности, состояние транса, отреченность, озабоченность, проблемы с памятью).
Непреодолимое желание вернуть свой объект любви, выраженное в слежке, преследовании, телефонных разговорах, словесном запугивании, насилии. Такого рода мысли и действия могут быть направлены как на человека, которого любят, так и на реальных или воображаемых соперников.
Сожаление и чувство вины за свои действия (или бездействия), которые привели к окончанию отношений. Попытки себя наказать и нести ответственность за свою потерю.
По мнению Росса, любовной травме подвержены как мужчины, так и женщины разного возраста. Гарантировано избежать любовную травму может лишь тот, кто не умеет влюбляться. Ричард Росс описывает клинические случаи, в которых влияние любовный травмы оказывает негативное влияние на жизнь человека даже спустя несколько десятков лет. Но есть и хорошие новости – это «лечится» 🙂
Подписывайтесь на мой Telegram-канал «Вишнякова о психологии и жизни»