Существует мнение, о котором вы, возможно, слышали, что долгосрочные отношения в конечном итоге неизбежно становятся скучными.

К сожалению, слишком много людей верят в этот миф и действуют соответственно. То есть они ожидают, что это произойдет, и когда они переживают моменты, когда чувства влечения, желания или сексуального возбуждения не оказывают сильного стимулирующего действия, они предполагают, что пламя погасло и будущее мрачно и скучно. Учитывая это ожидание, неудивительно, что многие отношения могут начать неумолимую нисходящую траекторию, которая слишком часто может закончиться расставанием или еще хуже.

Хотя невозможно предотвратить возникновение таких моментов, можно укрепить суть отношений таким образом, чтобы свести к минимуму их влияние и уменьшить частоту таких случаев. Не чуть-чуть, а в очень значительной степени.

Чтобы вы не впали в синдром «мне бы очень хотелось, но времени не хватает», позвольте напомнить вам, что все зависит от того, как вы расставите приоритеты в своем времени. Многие из нас отдают более высокий приоритет работе и обязательствам, отличным от наших отношений.

Было бы большой ошибкой воспринимать ваше партнерство как нечто само собой разумеющееся и полагать, что оно не требует такого же уровня заботы и внимания, как раньше. Хуже того, это может привести к катастрофе, если такое пренебрежение будет продолжаться слишком долго.

Через несколько лет супружеской жизни склонность принимать как должное то, что мы раньше ценили, может стать сильной, что позволяет паре легко стать соседями по комнате, деловыми партнерами, а если они воспитывают детей, то и “со-родителями”. Это все важные роли, которые мы исполняем каждый день, но если отношения будут определяться этими ролями, важный компонент любви может быть вытеснен.

В большинстве отношений есть один партнер, который придает романтике большее значение, чем другой. Вопреки распространенному мнению, дело не всегда в женщине. Но человек, который выступает за сохранение романтики, с большей вероятностью заметит, когда она угаснет. Следовательно, у этого человека больше возможностей внести коррективы, чтобы внести в отношения больше близости и игривости. 

Есть множество способов как сохранить любовь и привнести больше романтики в отношения. 

• Один из способов — пойти на свидание. Свидания предназначены не только для молодых влюбленных; они творят чудеса для тех из нас, кто какое-то время вместе, потому что уход из дома обеспечивает смену обстановки и оживляет жизнь обоих партнеров.
• Остаться дома на свидании тоже может быть весело. Можно устроить романтический ужин при свечах. Подумайте о том, чтобы сделать «вечернее свидание» постоянным явлением в ваших отношениях. Свидания не обязательно должны ограничиваться несколькими часами вместе в определенный вечер; они могут длиться целый день, выходные или даже дольше, в зависимости от соглашения, которое вы и ваш партнер заключаете друг с другом. А медовый месяц (конечно, без детей) предназначен не только для молодоженов. Принимать один раз в год — это не так уж и много. Мы знаем множество людей (включая нас самих), которые сделали эту практику традицией.

Вот еще несколько идей, которые вы, возможно, захотите рассмотреть. 

• Обозначьте то, что мы называем «Священным временем», и создайте зону, свободную от технологий, которая будет гарантировать, что не будет никаких перебоев. Тогда наслаждайтесь. Некоторые восхитительные способы провести вечер вместе ничего не стоят. Посещение ванны друг с другом, конечно, при свете свечей, а затем еще больше свечей в спальне — это всегда верный способ усилить дух романтики. По очереди будьте полезны друг другу. Вы можете купать друг друга и мыть друг другу волосы. Ты мог бы побрить ему лицо, а он мог бы побрить тебе ноги (или наоборот — шучу!).

Заранее договоритесь, что будете кормить друг друга каждой порцией еды. Мы знаем о ряде пар, которые делали это в ресторанах, часто к удивлению других посетителей. Сядьте напротив угла стола, чтобы вы могли быть ближе друг к другу. Кормление друг друга замедляет скорость, с которой вы едите. Это также хороший способ похудеть, поскольку, как правило, чем медленнее мы едим, тем меньше потребляем.

• Проводите время, общаясь только глазами, без необходимости обмениваться словами. Хотя поначалу это может показаться немного неловким, через несколько минут вы начнете привыкать к этому опыту и, возможно, начнете испытывать удивительно приятные чувства.
• После ужина вы можете вместе послушать музыку и, возможно, даже захотеть потанцевать. Если вы предпочитаете уединение, попробуйте потанцевать со своим партнером в собственной гостиной или спальне. Еще одним большим преимуществом танцев у себя дома является то, что вы можете снять одежду. Когда вы танцуете обнаженной, вы будете точно знать, что вы не соседи по комнате и не деловые партнеры!
• Массаж – еще один отличный способ сохранить романтику. Вам не нужен массажный стол или модные ароматизированные массажные масла. Просто возьмите растительное масло с кухонной полки и положите полотенце на кровать или пол. И вам не обязательно быть профессиональным массажистом или массажистом, чтобы вызвать любящие прикосновения.
• Любовные записки, застрявшие в книгах, под тарелками и подушками, а также в ящике для нижнего белья, обязательно вызовут признательные улыбки.
• И последнее, но не менее важное: то, как влюбленные обмениваются романтическими разговорами. Оно должно быть искренним, интимным и полным чувств от всего сердца. Эти эмоциональные обмены и являются основным приемом пищи. Секс — это пустыня, и он не приводит к ожирению.

Выделение времени в нашей занятой жизни для того, чтобы убедиться, что интимные аспекты наших отношений процветают, творит чудеса для партнерства и нашей жизни в целом. Попытка чего-то нового может вызвать больше острых ощущений и волнения, чем тревогу, если мы внимательно относимся к тому, как мы подходим к изменениям.

Статья Linda and Charlie Bloom от 10/07/2017 на сайте https://www.psychologytoday.com/