
Как «выплюнуть» мыслительную жвачку?
В научной психологической литературе «мыслительные жвачки» называются руминация – повторяющиеся мысли о негативных событиях и переживаниях – и в основном их связывают с депрессивными и

В научной психологической литературе «мыслительные жвачки» называются руминация – повторяющиеся мысли о негативных событиях и переживаниях – и в основном их связывают с депрессивными и

Религия подчеркивает необходимость научиться нам прощать тех, кто, по нашему мнению, нас обидел. Психологи предлагают различные техники прощения. Некоторые авторы посвящают теме прощения целые книги.

Расположитесь в тихом уединенном месте. Возьмите 8 небольших карточек (листков бумаги) и напишите на каждой ответ на простой вопрос: «Кто я?». Затем разложите листки в