Современные технологии порождают новые формы общения между людьми, что влияет на качество межличностных отношений как в позитивном, так и негативном ключе.

Исследователи сходятся во мнении, что потребность человека в принятии и принадлежности связана с механизмом выживания, который сложился в ходе эволюции. Именно поэтому мы болезненно переживаем любого рода отвержение: будь то увольнение, разрыв романтических отношений или просто отказ в просьбе.

В зарубежной психологической литературе все чаще встречаются названия новых форм коммуникаций и расставаний. И несмотря на то, что термины являются ненаучными, некоторые исследователи уже начали изучать эти феномены и их влияние на человека.

Предполагаю, что в скором времени эти слова войдут в обиход и в нашей поп-психологии, встав рядом с «абьюзером», «токсичностью» и «газлайтингом». Давайте разберемся, что они означают.

Гостинг (ghosting) – (от ghost – призрак, приведение).

Согласно Кембриджскому словарю, «гостинг» означает способ внезапного разрыва отношений с кем-либо путем прекращения всякого общения в одностороннем порядке (без объяснения причин). Человек, внезапно прекративший отношения, не отвечает на сообщения и звонки, возможна блокировка контакта в телефоне и социальных сетях. Гостинг встречается в разного рода отношениях: дружеских, романтичных, партнерских, рабочих (трудовой гостинг).

Касперинг (caspering) – (от Casper – имя мультяшного персонажа).

Bruce Y. Lee называет касперинг более мягкой («дружелюбной») формой гостинга. В отличие от гостинга, касперинг подразумевает постепенное намеренное отдаление от человека, сохраняя дружелюбный тон, а не внезапное исчезновение. Например, вам могут начать дольше отвечать на сообщения, или ответы становятся более сдержанными и короткими. Такое общение может длиться несколько недель, месяцев и даже лет.

Орбитинг (orbiting) – (вращение по кругу).

Напоминание о себе в социальных сетях без вступления в дальнейший контакт, например: просмотр сторис, лайки к постам и фотографиям. При этом если вы начнете инициировать общение и, например, позвоните человеку, который «держит вас на орбите», – вам не ответят. Часто «призраки» следят за теми, кого они оставили.

Субмарининг (submarining) – (подводная лодка).

Val Walker описывает этот феномен так: «кто-то внезапно исчезает с радара или ныряет в бездну на длительный период, а потом внезапно появляется на поверхности и протягивает вам руку, как будто ничего не произошло».

Брэдкрамбинг (breadcrumbing) – (хлебные крошки). Разговорный термин взят из знаменитой сказки братьев Гримм, в которой Гензель и Гретель оставляют след из хлебных крошек, чтобы найти дорогу домой.

Брэдкрамбинг – форма манипулятивного общения с целью поддержания интереса к себе без намерения к дальнейшим, более близким и серьезным отношениям. «Хлебные крошки» обычно относят к романтическим отношениям, но также они могут встречаться в других межличностных и профессиональных отношениях.

Признаки того, что вы имеете дело с брэдкрамбингом:

— человек проявляет к вам внимание и интерес, но потом отдаляется или пропадает, переносит или отменяет встречу, не перезванивает;

— человек, с которым вы общаетесь, эмоционально недоступен, вы находитесь в растерянности, не понимая, нравитесь вы ему или нет;

— вам приходится обращаться к другим людям с просьбой разъяснить, что означают сообщения, действия и поведение интересующего вас человека;

— вы можете заметить, что человек раздражается, когда вы предлагаете обсудить планы на будущее;

— иногда вы можете обнаружить, что не строите свои личные планы, так как ждете сообщения или звонка от человека, который вам нравится, в надежде, что он объявится и вы проведете время вместе;

— ваши отношения непоследовательны, вы никогда не знаете наверняка, когда он может объявиться. Таким образом, ваши отношения складываются на его условиях.

— вы избегаете дать определение вашим отношениям и не разговариваете о чувствах, так как боитесь, что это может оттолкнуть человека;

— вам могут говорить: «Ты мне нравишься, но я пока не готов(-а) к серьёзным отношениям» или «Я хочу с тобой проводить свободное время, но не могу на себя взять никакие обязательства, так как у меня сейчас много работы». Обычно получатели таких сообщений концентрируются исключительно на первой части послания, не замечая суть сообщения, которая заключается в том, что человек не хочет более серьезных и глубоких отношений.

К чему это все может привести?

 Люди, столкнувшиеся с вышеперечисленными феноменами, могут испытывать эмоциональную нестабильность и неопределенность, начать сомневаться и даже винить себя, стать зависимым от другого человека и отношений с ним, почувствовать себя использованным, испытывать уныние, пустоту и одиночество, впасть в депрессию, застрять в любовной травме. Более того, некоторые могут начать воспринимать такое общение как норму и начать себя вести так же по отношению к другим людям.