Самопомощь
Почему важно бороться с депрессией
Я работал со многими клиентами, у которых была депрессия. Но задолго до того, как я поступил в аспирантуру, мне пришлось бороться с собственной депрессией. Близко и
25/05/2024
Я работал со многими клиентами, у которых была депрессия. Но задолго до того, как я поступил в аспирантуру, мне пришлось бороться с собственной депрессией. Близко и
Взрослые среднего возраста реже страдают от чувства одиночества, чем люди моложе или старше. Одиночество имеет тенденцию становиться более серьезной проблемой после 50 лет. Отношения нужно
Прощение — это концепция, глубоко укоренившаяся в различных культурных, религиозных и психологических системах. Хотя его важность общепризнана, акт прощения того, кто обидел нас, остается одним из
Травма часто понимается неправильно, и ее значение может быть ослаблено чрезмерными обобщениями и дезинформацией. Развенчание мифов способствует формированию сбалансированной точки зрения Не все неблагоприятные переживания
Отношения в Интернете резко изменились за последнее десятилетие: поколение Z использует Instagram и TikTok почти час в день, а к рынку присоединяется все большее число
Мы все знаем, что встречаться сложно. Но иногда мы неосознанно усложняем задачу, чем она должна быть. Один из способов добиться этого – иметь нереалистичные ожидания.
У всех нас есть эмоциональные раны — болезненные переживания, которые заставляют нас чувствовать себя обиженными, злыми или испуганными. Хотя эмоциональные раны невидимы, они могут сохраняться
Газлайтинг на рабочем месте — это форма психологической манипуляции на рабочем месте, при которой человек или группа намеренно заставляет целевого человека подвергнуть сомнению свою собственную
Скорее всего, вы или кто-то из ваших знакомых ищете новую возможность карьерного роста. А учитывая конкурентный климат на рынке труда, легко почувствовать себя подавленным. Иногда
Работая семейным терапевтом, я часто слышу такие комментарии: Почему он никогда не дарит мне подарки? Почему она не может дать мне поддержку, в которой я
Мы запрограммированы на привязанность – именно поэтому младенцы плачут, когда их разлучают с матерями. В зависимости, в частности, от поведения нашей матери, а также от
Исследования выявили ряд стратегий, которые люди используют, чтобы снова встретиться с бывшим романтическим партнером. Эти стратегии помогают подготовить почву для примирения, чтобы снова вызвать положительные